כתבו ביקורת

דירוגים וביקורות של לקוחות

drumohr

פורסם ב-6/1/2024

זה היה בגודל טוב.

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

מלטונין הוא תוסף ידוע המקדם שינה. כתוסף, אין בעיות עם המרכיבים והאיכות של מוצר זה ב-3mg. מכיוון שהוא 3mg, ניתן להתאים את מספר הטבליות בהתאם להבדלים האישיים. עם זאת, מצד שני, למלטונין יש השפעות נוגדות חמצון, מקדם את חילוף החומרים, וממלא תפקיד במניעת מחלות. יתר על כן, נראה שהוא שימושי לאנטי אייג'ינג, שזה משהו שזכה לתשומת לב רבה. זה גם עוזר במניעת הזדקנות, ולמי שמתקשה לישון, התוסף הזה היה הגשמת חלום עבורי.

לקוח iHerb

פורסם ב-31/10/2023

טוב ש-B6 כלול.

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

מכיוון שהוא דק ושטוח, ניתן לשבור אותו בקלות. אני משתמש בו על ידי חיתוך זה לשניים. ניסיתי מוצרי מלטונין שונים מיצרנים שונים, אבל זה המכיל ויטמין B6 עזר לי לישון בנוחות ללא סיוטים או עייפות. אתה לא בהכרח צריך לקחת את זה שעה לפני השינה, אבל על ידי לקחת את זה בערב, אתה יכול לעשות את עצמך ישנוני מהר יותר. אם אתה לוקח את זה כשאתה הולך לישון מאוחר, אתה תהיה ישנוני כשאתה מתעורר בבוקר. החוכמה לתחושת רעננות בבוקר היא לקחת אותה בזמן שקל לשתות בערב, למשל אחרי ארוחת הערב, אז נסו.

iHerbCustomer

פורסם ב-27/10/2023

אני לא לוקח את זה כל יום

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

אני לוקח את זה כשאני רוצה לשלוט באיכות השינה שלי. זה שימושי בימים שבהם אתה משנה את אזור הזמן או כאשר נראה שאתה ישן קל. נתתי אותו לחבר עם ג'ט לג והוא היה מאוד מרוצה ממנו. זה שימושי גם כשותף לטיולים.

לקוח iHerb

זהב

פורסם ב-24/10/2023

511

555

1,482

שפר את איכות השינה עם מלטונין

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

מלטונין לא זמין בבתי מרקחת יפניים, אז אני קונה אותו מ-iHerb. הכמות שניתן לרכוש בהזמנה אחת מוגבלת, לכן הקפידו לרכוש לפני שיגמר המלאי. אני מרגיש שאני יכול לישון טוב יותר כשאני לוקח מלטונין. גודל התוסף קטן וקל לבליעה.

Ryu

כסף

פורסם ב-11/10/2023

178

פעם ראשונה בשימוש במלטונין

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

זו הפעם הראשונה שאני משתמש במלטונין. שמעתי שסביבות 3mg מתאים בדיוק למתחילים, אז ניסיתי לקחת את זה, וזה גרם לי להרגיש ישנוני באופן טבעי. במדינה שלי יש הגבלה על מספר הפריטים שניתן לרכוש, אז אני אקנה יותר לאט לאט.

לקוח iHerb

פורסם ב-3/10/2023

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

אין לי נדודי שינה, אבל אני רוצה לישון טוב בשביל הבריאות שלי, וכשמצב הרוח שלי יורד או גבוה, אני ממשיך להתעורר גם אם אני ישנוני, אז קניתי מלטונין כי חשבתי שזה יעזור. אני מתמקד בשינה. נראה שעדיף לקחת את זה שעה לפני השינה, אבל אני תוהה אם זה עובד לי? זה לקח בערך שעה וחצי להגיע לנקודה הזאת. אם אתה נשאר במצב הזה ולא ישן, לא תרגיש ישנוני, אז אולי היכולת הזו לא מספיקה לך. עם זאת, מכיוון שהטבליה הזו דקה מאוד, קל לשבור ולהתאים אותה מבלי להשתמש בחותך גלולות, ואהבתי שנראה שקל להגדיל את הכמות בהדרגה תוך קביעת הכמות המתאימה לעצמי.

mincyos

פורסם ב-26/7/2023

קל לפצל

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

אני משתמש בו בימים שבהם אני לא מצליח להירדם או כשאני רוצה לישון טוב. הצורה הדקה והשטוחה מקלה על שבירה בידיים חשופות. טבליה אחת היא יותר מדי בשבילי להירדם למחרת, אז אני מחלק אותה ל-4 ולוקח אותה. זה עדיין מאוד יעיל, אז אולי עדיף לשבור 1mg. כשהמלצתי על זה לאמי ולדודה שלי, נראה שכולם היו יעילים ב-1/4, אז אולי מדובר בשושלת משפחתית שקל לעבוד בה. מבוגרים צריכים לנסות החל מ-3 מ"ג, ואם זה יעיל מדי, יש להתאים אותו על ידי חלוקה.

iHerbCustomer

פורסם ב-11/7/2023

107

מלטונין קל לשימוש בטאבלט

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מיפנית

במקרה שלי, לחצות 3 מ"ג עם חותך גלולות זה בדיוק הנכון. הספר "מלטונין, הורמון הנס" מאת ראסל ג'יי רייטר מסביר בפירוט בצורה קלה להבנה, ולכן אני ממליץ על ספר זה. התיאור של אמזון אומר: רחוק מלהעניק לכם שנת לילה טובה, תגלו שגם כמות קטנה יכולה לעשות פלאים. "המלטונין מונע סרטן ומקל על תופעות הלוואי של תרופות לסרטן. הוא מחזק את המערכת החיסונית ומגביר את העמידות למחלות שונות...גם נגד איידס. מרפא נדודי שינה, מוריד לחץ דם ומחלות לב. זה באמת תגלית המאה , הסם של נעורים נצחיים ואריכות ימים. "היה בום אדיר של מלטונין." זה עשוי לעזור, ואולי אפילו לעזור לך לישון טוב יותר." - ניוזוויק

לקוח iHerb

כסף

פורסם ב-26/5/2023

155

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מרוסית

מלטונין הוא הורמון טבעי שלאחר מיוצר בבלוטת האצטרובל, חודר לזרם הדם. חושך גורם לבלוטת האצטרובל לייצר אלמנט זה, בעוד האור מפסיק את ייצורו. כתוצאה מכך, מלטונין מווסת את הקצב הצירקדי ומסנכרן את מחזור השינה-ערות עם היום והלילה.למי אסור ליטול מלטונין? התרופה אסורה בחולי סוכרת, מכיוון שהיא אינה משתלבת היטב עם תרופות אנטי-סוכרתיות, נשים בהריון ומניקות, ילדים מתחת לגיל 16, משמשים בזהירות בדיכאון חמור. נרשמו מספר מקרים של אלרגיה למלטונין. כמה מ"ג מלטונין אתה צריך לשינה? זה מרמז על כלל נוסף: אתה צריך לקחת מלטונין לפחות 1.5 שעות לפני השינה, זה בדיוק כמה זמן לוקח לריכוז ההורמון הזה להגיע לרמה הרצויה להירדם נוח. מינון בודד של מלטונין לא יעלה על 6 מ"ג. עדיף להתחיל עם מינון של 3 מ"ג 2-3 פעמים בשבוע.

iHerbCustomer

פורסם ב-29/6/2023

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מפורטוגזית

איכות מעולה, מורכבת ממרכיבים המביאים יתרונות במנה אחת בלבד!! גודל הקפסולה והטעם מקלים על הבליעה!!!